Iter 2: verschachteltes if, Strings, JSON-Output, deps

- Codegen: current_block-Tracking ersetzt die Heuristik im phi-Lowering;
  verschachtelte if-Ausdrücke produzieren jetzt korrekte LLVM IR.
  examples/max3.ail.json + Test schützt gegen Regression.
- Strings: Lit::Str / Type Str / io/print_str Effekt-Op; Strings sind im
  MVP immutable Konstanten. examples/hello.ail.json als zweiter E2E-Test.
- CLI: --json für manifest und builtins; neuer deps-Subcommand listet
  statische Symbol-Referenzen pro Definition. Effekt-Ops mit Prefix
  effect: markiert.

Co-Authored-By: Claude Opus 4.7 (1M context) <noreply@anthropic.com>

examples/hello.ail.json

@@ -0,0 +1,25 @@
+{
+  "schema": "ailang/v0",
+  "name": "hello",
+  "imports": [],
+  "defs": [
+    {
+      "kind": "fn",
+      "name": "main",
+      "type": {
+        "k": "fn",
+        "params": [],
+        "ret": { "k": "con", "name": "Unit" },
+        "effects": ["IO"]
+      },
+      "params": [],
+      "body": {
+        "t": "do",
+        "op": "io/print_str",
+        "args": [
+          { "t": "lit", "lit": { "kind": "str", "value": "Hallo, AILang." } }
+        ]
+      }
+    }
+  ]
+}